Relaxation pour adultes : Séance de relaxation collective. Actuellement axée sur la relaxation intégrative.
Il s'agit d'une nouvelle méthode initiée par le Dr Servant utilisant différentes approches de relaxation (sophrologie, meditation de pleine conscience...) ayant la particularité d'être structurée et évaluable.
Cette méthode nous conduit à utiliser les 5 techniques de base de la relaxation que sont:
Les techniques respiratoires, l'approche corporelle, la pleine conscience, la visualisation mentale et les techniques du champ hypnotique.
Au delà de la détente qu'elle suscite, elle peut participer à l'apprentissage d'une meilleure gestion de certains symptômes physiques, psychologiques et émotionnels qui peuvent être isolés, associés à des troubles psychiques (comportements, anxieux, depressifs, difficultés d'adaptation, comportementales, addictives, et/ou à des troubles physiques (douleurs, fibromyalgie, HTA...).
1 séance d'essai est systématiquement proposée.
Relaxation pour enfants et adolescents : Un stage de sophro-relaxation est proposé aux enfants de 6 à 10 ans les 10, 11 et 12 mai de 9h à 10h. Veuillez contacter le cabinet pour plus de renseignements.
Atelier gestion du stress : L'atelier gestion du stress et des émotions sur 3 séances sera mis en place au cours du 2nd semestre 2018.
Relaxation pour adultes :