Des approches ciblées pour libérer les blocages et traumatismes.
L'hypnothérapie utilise des techniques d'hypnose pour traiter certains troubles comme la dépression, l'anxiété, les addictions, la gestion du stress, etc.
L'hypnothérapie est différente de "l'hypnose de spectacle" : pendant la séance, le patient est plongé dans ce qu'on appelle un "état de conscience modifié", mais il reste conscient, garde le contrôle de lui-même, il n'y a pas d'amnésie après la séance.
Cet état de conscience modifié est atteint naturellement quand par exemple nous regardons un film avec la sensation d'être "plongés dans l'histoire". C'est un état d'hyperconcentration détendue.
En hypnothérapie, le patient devient plus réceptif à certaines suggestions. Il est capable d'agir sur la façon dont il perçoit la réalité. Ceci l'aidera à trouver en lui de nouveaux comportements et d'éloigner les causes d'une souffrance.
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une approche psychothérapeutique développée pour traiter les conséquences des événements traumatiques.
Initialement conçue pour accompagner les personnes souffrant de stress post-traumatique, l’EMDR est aujourd’hui utilisée pour une variété de problématiques :
Cette approche repose sur l’idée que certains souvenirs traumatiques restent “bloqués” dans le système nerveux, empêchant leur intégration adaptative. L’EMDR mobilise des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, stimulations tactiles ou auditives) afin de relancer le traitement naturel de l’information.
C’est une expérience thérapeutique qui engage l’ensemble de la personne (émotions, sensations corporelles, pensées, comportements). Le thérapeute accompagne le patient dans un processus structuré permettant de retraiter les souvenirs perturbants, de diminuer leur charge émotionnelle et de favoriser l’émergence de perceptions plus apaisées et adaptées.
