Psychothérapies

Psychothérapie individuelle

La psychothérapie est un mode de soutien, d’accompagnement, proposés à une personne lui permettant d’aller mieux.

Dans le cadre de ma pratique, il s’agit d’abord d’apporter une écoute empathique et bienveillante, d’aider le patient à comprendre ce qui se passe pour lui et de le mener à définir quels peuvent être ses objectifs à court et/ou moyen et/ou long terme, et de lui permettre de trouver les moyens d’y parvenir.

Une prise en charge plurielle

Il s’agit clairement d’une collaboration patient-thérapeute. Cette collaboration nécessite une confiance qui s’instaure et se développe tout au long du suivi.

Mon approche est « plurielle », en effet je peux utiliser conjointement ou de façon isolée :

• La psychanalyse : comme support de certains concepts fondamentaux en psychologie. Elle conduira notamment à l'identification de l'origine, le pourquoi.
• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : souvent en parallèle, permettant la mise en place de nouveaux apprentissages, de nouvelles habitudes et comportements menant à un mieux-être.

Viendront s’y associer l’hypnose, l’EMDR, et la relaxation si nécessaire.